4月から自由にからだを動かすインナーフローWSの前に、呼吸と簡単な3つのステップで自律神経を素早く整えるセルフケアメソッド リセット®︎セッションが加わります！
リセット®︎は呼吸と簡単な3つのステップで自律神経を素早く整えるセルフケアメソッド。
心身に安心安全を与え、心と体を軽くします。
リセット®︎認定セラピスト Kyokoによるセッションです。
リセット®︎について詳しく知りたい方はこちら
「自由に踊るってハードルが高い」「踊ることに苦手意識がある」
そんな皆さんからの声にお応えして、まずはリセット®︎で自由に踊る心と体の準備をすることからはじめましょう。
とてもシンプルで誰でもできるセルフケアメソッドです。1度体験して覚えたら日常に取り入れて簡単に自分で自分を整えられるようになります。
インナーフローWSは自分と深くつながり音の響き・流れ・リズムにゆだねて自由にからだを動かす時間です。
内なる流れを感じるままに、からだが自然に動くままに、自分との対話をしながら肉体・意識・ライトボディを解放し、ひらいていきます。
Saraの生演奏から始まり、クリスタルボウルとヴォイスの微細な振動をとおしてよりクリアーに自分と繋がって、ゆらゆらと緩やかに動き出します。途中さまざまなリズムやテンポの曲を聴きながら自由にのびのびとからだを動かしましょう。
最後にもう一度Saraの生演奏でクールダウン。ゆったり穏やかにからだを動かしたり、座ったり横になったりしてリラックスしながら、踊る前と後のからだや気持ちの変化を静かに感じます。
このワークショップはダンスレッスンではありません。音にゆだねて自由にからだを動かす喜びを安心して共有するための場です。外側を気にすることなくからだの声を聞き、内なる流れを感じて、自由にからだを動かしましょう。
ご一緒できるのをとても楽しみにしています。
両方ご参加いただくのがおすすめですが、どちらかだけの参加ももちろんOKです！
リセット®︎ & インナーフローWSでこころとからだを整えて、春の日々を踊るように楽しみましょう✨
リセット®︎ ＆ Saraの演奏で踊るインナーフローWS 京都
4/16(水)
リセット®︎セッション 10:10〜11:00
インナーフローWS 11:15〜12:45
【参加費】
リセット®︎のみ
3000円（再受講 1000円）
両方参加
5500円（再受講 4000円）
インナーフローWSのみ
3500円
【会場】 烏丸御池駅より徒歩5分
【定員】 6名
Kyoko @kyoh1223
Sara @sara.cosmicharmony
参加者の声
あっという間の体験でした。気持ちよかった！
最初と最後でクリスタルボウルの音の響きが違って感じられました。
激しいのと静かなの、いろんな音楽があるのもよかった。
ダンスに苦手意識がありましたが、クリスタルボウルから入るとゆらゆら自然に動けてよかったです。その後リズムのある音でも、意識しないで動けました。
前後にクリスタルボウルの演奏があるおかげで、自分の内側に入りやすかったです。
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