5/13(火) リセット®︎ & インナーフローWS川西
- saracosmicharmony
- 1 日前
- 読了時間: 3分
〜呼吸と音でゆるむ、心と体の再起動〜
日々の忙しさの中で、
「なんだか疲れが抜けない」
「気持ちがざわざわする」
「本来の自分に戻りたい」
そんなふうに感じていませんか？
このワークショップでは、
からだと心をふんわりとゆるめ、
あなた本来のリズムに還る時間をお届けします。
🌿前半：リセット®︎セッション
呼吸と意識を使った、やさしいセルフケア。
簡単な3つのステップで自律神経を整え、
心身に「安心・安全」を届けていきます。
「深く息ができるようになった」
「頭と心がすっきりした」
そんなお声もたくさんいただいている、
どなたでもすぐに実践できるメソッドです。
🌊後半：インナーフローワーク
Saraの奏でるクリスタルボウルとヴォイスの音に包まれながら、
やさしい音楽に身をゆだね、自由に体を動かしていきます。
途中さまざまなリズムやテンポの曲を聴きながら
のびのびとからだを動かしましょう。
「正解の動き」は必要ありません。
感じるままに、ゆらす、揺れる、踊る、
ただ、流れに乗ってゆくだけ。
内なる生命のリズム、
魂の呼吸を思い出すような体験が待っています。
🌸こんな方におすすめです
頭や心をすっきりリセットしたい
呼吸が浅い、緊張しやすい
本来の自分の感覚に戻りたい
音に癒されながら体をゆるめたい
リラックスした場で自由に表現したい
リセット®︎、インナーフロー、どちらかのみの参加も可能です。
リセット®︎でこころとからだを整えてからインナーフローで自由に動くと、からだの感覚が開いて、動きの自由度が高まるので、両方参加がおすすめです。
🕊️開催概要
【日時】 5月13日（火）
リセット®︎セッション 10:10〜11:00
インナーフローWS 11:10〜12:40
【場所】 キセラ川西プラザ（文化棟）2階多目的スタジオA&B
【参加費】
・リセット®︎のみ 3000円(再受講 1000円)
・リセット®︎ & インナーフロー 5500円(再受講 4000円)
・インナーフローWSのみ 3500円
【持ち物】 動きやすい服装・お水
🌟お申込み方法
お申し込みは下記リンクよりお願いいたします。
またはメールにてお名前、参加人数、当日の連絡先をお知らせください。
💬ご感想より
あっという間の体験でした。気持ちよかった！
最初と最後でクリスタルボウルの音の響きが違って感じられました。
激しいのと静かなの、いろんな音楽があるのもよかった。
ダンスに苦手意識がありましたが、クリスタルボウルから入るとゆらゆら自然に動けてよかったです。その後リズムのある音でも、意識しないで動けました。
前後にクリスタルボウルの演奏があるおかげで、自分の内側に入りやすかったです。
呼吸がこんなに深くて気持ちいいものだとは…
Saraさんの声とボウルの音が心の奥まで沁みました
終わったあと、心も体も軽くなって、世界が明るく見えました
あなたの中の静けさと流れに触れる時間。
音とともに、本来のあなたに還っていきましょう。
心より、お待ちしております🌿
リセット®︎について
リセット®︎は呼吸と簡単な3つのステップで自律神経を素早く整えるセルフケアメソッド。
心身に安心安全を与え、心と体を軽くします。
リセット®︎認定セラピスト Kyokoによるセッションです。
リセット®︎について詳しく知りたい方はこちら
✴︎認定セラピストKyokoのメッセージ✴︎
リセット®︎のみ、インナーフローWSのみでもご参加いただけますが、リセット®︎を行うことによって、バランスが整い、地に足がしっかり着き、リラックスしながら動きやすい状態になるので、体を自由に動かすインナーフローWSのちょうど良い準備になりますよ！
Kyoko @kyoh1223
Sara @sara.cosmicharmony
コメント